早晨起来肠胃是刚苏醒的，这个时候肠胃功能整体是较为脆弱的，我们不要给肠胃造成一定的损害，特别是空腹的时候，有一些食物不宜吃，吃多了就可能会损害自身的肠胃健康，所以这些食物最好不要空腹吃。

1、番茄

番茄给我们酸甜可口的感觉，它里面含有丰富的果胶以及一些生物素，但是如果空腹食用的话，很容易造成胃黏膜受到损伤，造成胃液当中的胃酸增多，也可能会出现一些胃部溃疡等给肠胃带来损害。

2、香蕉